ビジネスには事業計画がありますし、医師には病気に対する治療計画があります。それと同じで人生の成功にも綿密な計画が必要なのです。

つまり、戦略的に行動すれば新しい習慣は定着するのです。誰でも新しいことを始めるときは不安があります。

それまでは経験したことがないわけですから「失敗したらどうしよう」といった感情は当然つきまといます。

でも、「やってみたら意外と楽しかった」や「最初だから多少辛いのは仕方ない」といった感じで、2〜3日は我慢が効きます。

問題はそこから2週間くらいの期間です。

やはり慣れないことをしているだけあって、潜在意識は「だるい」「疲れる」「やっぱりやめようかな」とネガティヴな言葉で過去のあなたに引き戻そうとします。

ここを乗り越えるかどうかが、その後のすべてを決めると言っても過言ではありません。ダイエットや英会話もそれと同じ原理で、ある日突然始めたせいで反動が来るのです。

ですから、こうしたことがあなたにも起こることを把握しなければいけません。そして、反動がきたときの対策を立てることでストレスを感じる期間を乗り越えるのです。

新しいことを始めたら感情が揺れ動くということを最初からわかっていれば慌てたり、不安になることもありません。

こうして一定期間を過ぎると、今度は逆に新しく始めたことを続けない方がスッキリしない状態になります。

朝のランニングを始めて3週間が経つけど、今日は雨だからお休みと家でじっとしているとイライラしたり、心がモヤモヤしたりして結局ジムのランニングマシンで走るといったことが起こります。

このように一定期間続けることで、あなたの潜在意識が書き変わり制限がなくなり行動が定着します。

成功する人としない人のたった一つの違いは、この一定期間を戦略的に過ごせるかどうかが鍵を握ると言えます。

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