「自分ってもしかしたら自意識過剰な女かもしれない」「自意識過剰な自分を変えたいけど、どうしたらいいんだろう」こんな悩みを抱えている女性は少なくないでしょう。

自意識過剰な女性は周りから、「イタイ女性」「勘違いしている」と思われるため、仕事や恋愛がうまくいかないことが多いです。

自意識過剰な女性とは、「自分が他人からどう見られているかを過剰に気にしている女性」のことです。

自意識は思春期の頃に発達する場合が多く、性の発達に伴って「他人が自分のことをどう思っているんだろう」と自分に意識が向くようになります。

自意識が過剰になり過ぎると、周囲の目線が気になって不安やストレスが生まれてしまいます。

周りの人から「自意識過剰な女性だな」と思われている時は、好意的な印象ではなくネガティブな印象である場合が多いです。

メンタルが安定しない

自意識過剰な女性の特徴として、メンタルが安定しないことが挙げられます。

他人の発言を気にし過ぎてしまうので、ちょっとした言葉が原因ですぐに落ち込んでしまいます。

良いことも悪いことも大げさに捉えて一喜一憂するので、メンタルが安定しないのです。

周囲の顔色ばかり気にする

周囲の顔色ばかり気にするのも、自意識過剰な女性の特徴です。

他人に嫌われることを非常に恐れているため、「自分が周りにどうみられているか」が必要以上に気になってしまいます。

近くに噂話をしている人がいれば、「自分のことを話しているんじゃないか」「自分の悪口を言っているはずだ」と考えてしまうこともあります。

ネガティブ思考

自意識過剰な女性はネガティブ思考な傾向があります。

ちょっと失敗をしただけで、「物事がどんどん悪い方へ進んでいきそう」と考えてしまうのです。

恋愛や仕事に対しても「どうせ上手くいくはずがない」「失敗するに決まっている」と考えるので、前向きに行動することができません。

相手に気があるとすぐに勘違いする

相手に気があると勘違いしやすいのも、自意識過剰な女性の特徴のひとつです。

相手から一度声をかけられただけでも、「この男性は自分に気があるに違いない」と思い込んでしまいます。

思い込みが激しいため、周りの意見を聞いたり冷静な判断をしたりすることができなくなってしまうのです。

「自分ってもしかして自意識過剰な女なんだろうか」と気にしている女性は少なくないでしょう。

「自分を変えたいけど、どうしたらいいのかわからない」と考えて、落ち込んでしまうこともあるはずです。

しかし、自意識過剰な性格を改善するのは決して難しいことではありません。

他人と比較することをやめたり自分の短所を受け入れたりすることで、少しずつ自分を変えていくことができます。

自意識過剰な自分を卒業してもっと気楽に生きてみましょう。

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